Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
144 kcal
|
Rasva: 8,17g | Prot: 7,98g | Hh: 13,25g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Tahu Goreng. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliefia f
|