Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 99,33g | Hh: 94,23g.
Aamiainen: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Шпинат, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Реал Кура Гриль. Välipalat/Muut: Рыба Вяленая, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|