Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2981 kcal
|
Rasva: 159,84g | Prot: 164,80g | Hh: 233,43g.
Aamiainen: Milk Chocolate with Cereal Topping, Liberkaas (1 serving=100gr), Sugar, Cappuccino, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Lounas: Myllyn Paras Пшённая Каша, Boiled Egg, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Варенье Малиновое, Organic Milk Творог 9%. Päivällinen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Roasted Almonds, Pork Chop, Feta Cheese , Tomatoes, Boiled Potato (without Peel), Sunflower Oil. Välipalat/Muut: Banana, Ice Cream, Starbucks Caffè Mocha (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|