Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 112,27g | Hh: 190,58g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Макдоналдс Сахар. Välipalat/Muut: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|