Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 61,15g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: Голубика, Творог 5%, Кофе. Lounas: Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Лимонад, Чернослив, Молоко Lactel 0,5 Молоко, Кофе. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|