Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 44,43g | Hh: 31,19g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареное Яйцо. Lounas: Вода из под Крана. Päivällinen: Чай с Сахаром, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вода. lisää...
|
|
1233 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Google Fit - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|