Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 37,62g | Hh: 71,05g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, ВкусВилл Проростки Пшеницы, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Сухие Семена Чиа, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Зеленика Манго, Абрикос, Окей Персик Парагуа Инжирный. lisää...
|
Painonpudotus 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|