Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 128,81g | Hh: 253,05g.
Aamiainen: AH Biologisch Maiswafels, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Hollandse Aardbeien, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lounas: AH Biologisch Maiswafels, AH Kipfilet Naturel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Hollandse Aardbeien. Päivällinen: Slimpie Sinaasappel Limonade, Unox Knaks, Stokbrood, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Välipalat/Muut: AH Oranje Donut, Appel, AH Gezouten Cashewnoten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keep rolling
|