|
Stückchen für Stückchen gehts runter.
Gleich geht's los in den Hochseilgarten 💪🏼 ich freue mich
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 96,05g | Hh: 237,88g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken. Lounas: Möhren, Gala Äpfel, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Salatgurke, Rote Paprika. Päivällinen: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Knorr Lachs auf Blattspinat. Välipalat/Muut: Sprite Sprite, Ehrmann High Protein, Biscotto Best Of Keks & Waffeln. lisää...
|
|
3652 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Seksi - 1 tunti, Puukiipeily - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hat super viel Spaß gemacht, ich denke das war nicht das letzte mal dort. Nach Parcours 5 hatte ich keine Kraft mehr und hab aufgehört, mein Mitkletterer hatte in der 3 schon Probleme und musste abgeseilt werden.
15 kesä 19 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|