Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 100,20g | Hh: 221,74g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Nesquik Duo. Lounas: Омлет с Молоком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Идея Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolpakovajulia9
|