Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 75,96g | Hh: 117,19g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб, Сырники ПП, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Жаркое из Свинины (Постное). Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чизкейк, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький. Välipalat/Muut: Сгущенка, Хлеб Черный, Яблоко, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|