Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 118,36g | Hh: 196,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко Отборное Топленое, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Морковь. Lounas: Amilfoods Тамариндово - Финиковое Чатни, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Päivällinen: Санта Бремор Икра Минтая, Рыба Вяленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Отварная, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Corin Corn Попкорн Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|