Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 97,37g | Hh: 195,83g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином, Черешня, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Lorado Огурцы Соленые, Картофель. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином, SPAR Печенье с Шоколадом, Магнит Яблоки Новый Урожай, Вареное Яйцо, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Тобус Хлеб Бородинский, Но-Ров Колбаса Альпийская с Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|