Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 25,75g | Hh: 98,23g.
Aamiainen: Паста Карбонара. Lounas: Сыр Российский, Eco Botanica Зефир. Päivällinen: Яблоко, Сушка, Сыр Российский. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|