Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 87,75g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Myrtilles, Myprotein Graines de Chia, Danone Light et Free Skyr Myrtilles et Cranberry, Lidl Framboise, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Farine de Coco, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Züger Cottage Cheese Bio. Lounas: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Leader Price Brocolis en Fleurettes, Lima Tempeh Fumé, Avocat, Sucrine, Courgette. Päivällinen: Myprotein Protein Crisps, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Tartex Tranches Veggie, Oignons Rouges, Alpro Nature à la Noix de Coco, Markal Levure Maltée, Santal Cuisine Vegetable, Champignons, Turini Purée de Tomates, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Välipalat/Muut: Myrtilles, Danone Light et Free Skyr Myrtilles et Cranberry, Lidl Fraises Surgelées, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|