Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3908 kcal
|
Rasva: 127,91g | Prot: 214,63g | Hh: 462,98g.
Lounas: Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Beste Wahl Classic Buns Steinofen Burger, Garden Gourmet Burger, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Hengstenberg Burger Gurken, Hamker Extra Leichte Salatcreme, Classic Ketchup Tomaten Light. Päivällinen: Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Gouda Jung, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Ja! Joghurt 1,5%, Bubi Speisequark Magerstufe, Veganz Kakao-Nibs. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase, Breyers Cookies and Cream, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Erdbeeren, Milka Alpenmilch, PowerBar ProteinPlus. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latinoaleman1
|