|
Ого, меньше 60-ти уже перевалило ! 😀✊
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 107,71g | Prot: 104,79g | Hh: 70,31g.
Aamiainen: Останкино Купаты Свиные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жареное Яйцо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Башкирское Мороженое Мороженое Пломбир Угостись. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|