Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3586 kcal
|
Rasva: 173,35g | Prot: 221,89g | Hh: 208,30g.
Aamiainen: Södervidinge Rustikt Lantbröd, Gyllenhammars Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori, Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-100, Deluxe Prosciutto Du Dan Daniele. Lounas: GB Glace Magnum Mandel, Gröna Oliver, Tomater, Milbona Gräddost, Garant Potatisgratäng, ICA Entrecote. Päivällinen: Smör, Milbona Gräddost, Rödlök, Slotts Senap Orginal, Heinz Tomato Ketchup, City Gross Olivbröd, ICA Hamburgare Original. Välipalat/Muut: Vodka, Vispgrädde, Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|