Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 114,96g | Hh: 191,41g.
Aamiainen: Камшат Кета Спинка Холодного Копчения, Каша Овсяная 13.06, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Булгур с Овощами 13.06, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Котлеты Куринные 13.06. Päivällinen: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Суп Щавелевый 11.06, Котлеты Куринные 13.06. Välipalat/Muut: Вода, Яблоко, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|