Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2681 kcal
|
Rasva: 105,94g | Prot: 69,92g | Hh: 320,42g.
Aamiainen: Банан, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Хлеб с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Мюсли Хрустящие с Орехами. Lounas: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Шашлык из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Рот Фронт Халва Глазированная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Глобус Хлеб Арбатский, Глобус Котлеты Домашние, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|