Päiväkirja - @ketomanlife, 15 kesä 19

Tatilin getirdiği kilolar:)) neyse keto sağolsun, nerde kalmıştık:)
Yağ oranı:%23,1 akş:133

85,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg. Vielä jäljellä: 19,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2019:

580 kcal

Rasva: 63,20g | Prot: 1,00g | Hh: 3,40g. Päivällinen: Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. lisää...

3359 kcal

Harjoitus: Bisiklet - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - @ketomanlife