Päiväkirja - asenashai, 15 kesä 19

Profiili - asenashai | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019

67 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2019:

597 kcal

Rasva: 14,91g | Prot: 29,10g | Hh: 86,58g. Lounas: Keşkek, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Nohut. Päivällinen: Tavuk Dürüm. Välipalat/Muut: Karpuz. lisää...

2201 kcal

Harjoitus: Lukeminen - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - asenashai

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - asenashai, 15 kesä 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - asenashai