|
Sábado Pós Sexta de Cerveja e Doce
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 158,40g | Hh: 284,74g.
Aamiainen: Maçã, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Almôndegas de Carne de Frango, Purê de Batata, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Quentão, X-Frango. Välipalat/Muut: Açaí, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|