Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
154,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,7 kg.
Vielä jäljellä: 70,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 47,38g | Hh: 52,36g.
Aamiainen: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Päivällinen: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Kroger Sliced Mushrooms, Celery, Great Value 100% Pure Olive Oil, Spinach, Onions, Serrano Pepper, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigguy123
|