Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 33,50g | Hh: 82,71g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Mirtilos, Melão Amarelo, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Bagel Integral, Ovo. Lounas: Leite (Leite Integral), M&M's Chocolate Ao Leite, Ameixas. Päivällinen: Rabanetes, Abobrinha, Semente de Abóbora, Alface, Tomates Cereja, Almôndegas de Carne de Vaca, Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Natural Life Tubes Free Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|