Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 148,02g | Hh: 83,92g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Mangas, Extra Fígado Bovino. Päivällinen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Mexerica. Välipalat/Muut: Iogurte Natural (Leite Integral), Carne de Vaca do Peito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Maçã, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|