Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 94,57g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Бкк Лаваш Сырный, Чай. Lounas: Цезарь Пельмени с Телятиной, Куриный Бульон, Шашлык из Свинины, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Груша, Чай, Сырники Домашние, Баклажаны Тушеные, Запеченные или Жареные Гребешки. Välipalat/Muut: Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|