Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 68,61g | Hh: 120,32g.
Aamiainen: Мармелад, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Капустная Запеканка. Lounas: Роллы Канада, Роллы, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Подлива, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Банникова
|