Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 123,58g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, ВкусВилл Тофники с Курагой и Ягодами Годжи. Lounas: Kamis Горчица Французская, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Котлетки Овощные с Кабачками и Капустой, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , Нектарин, Nestle Почемучка, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|