Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 69,25g | Hh: 193,16g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Мёд, Кокосовое Масло, Киви, Полба. Lounas: Белебеевский Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Гречка Отварная, Минтай. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Royal Forest Сироп Топинамбура , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nutiva Семена Чиа, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofiya412
|