Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 76,46g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи, Здоровье Цикорий, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рубленый Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Рубленый Чеснок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Шпинат, Лаваш Армянский, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|