Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 82,67g | Hh: 194,09g.
Aamiainen: Абрикос, Черешня, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе. Lounas: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Клубника, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Smart Сухарики со Вкусом Бекона, Картофель Отварной, Пряники, Светлое Пиво, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Финик, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|