Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 91,20g | Prot: 123,42g | Hh: 240,99g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Варенец 4%, Черная Смородина, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная, Олейна Масло Растительное, Кабачки Тушеные, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Ярмарка Перловка, Грецкие Орехи, Globus Фундук Жареный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: Воскресенское Сыр Тильзитер 45%, Egoiste Кофе Молотый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|