Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 150,48g | Hh: 139,53g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лук, Мистраль Булгур. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яйцо, Bombbar Протеин Тирамису, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|