Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 113,91g | Hh: 127,75g.
Aamiainen: Hofer Steirischer Kren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Prosciutto, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur, SPAR Veggie Reis Drink, Roc Sports Bio Protein. Lounas: Chow Mein Chinesische Nudeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Knusprige Ente, Pikante Suppe, Akakiko Sushi Set (Mini). Päivällinen: Balsamico, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Alpenhof Siedefleisch Vom Rind, Spitzpaprika, Zucchini, Champignons, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|