Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 90,72g | Prot: 142,37g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Просто Молоко Катык 2,5%, Кофе с Молоком, Творог 9%, Liebendorf Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Клубника, Пятерочка Банан, Творог 9%, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, Натуральный Продукт Каймак Наласинский, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Клубника, Медовая Долина Мед Гречишный, Чай с Молоком, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пестречинка Купаты Дарницкие. Välipalat/Muut: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Чай с Молоком, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|