Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 76,51g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Блины из Рисовой Муки, Жокей Кофе Молотый, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Елея Льняное Масло. Lounas: Чай, Салат из минтая. Päivällinen: Минтай в мультиварке с луком и сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Черешни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|