Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 82,57g | Prot: 110,21g | Hh: 173,70g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шоколадница Бейгл с Семгой, Макдоналдс Айс Кофе. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Сахар, Избенка Творог 5% Можайский. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|