Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 97,11g | Prot: 84,98g | Hh: 185,52g.
Aamiainen: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Jacobs Latte Macchiato Caramel , Medjool Datteln. Lounas: Süßkirschen, Nektarinen, Nektarinen. Päivällinen: Gemischte Nüsse, Kohlrabi, Zitronensaft, Milfina Quargel Paprika. Välipalat/Muut: Hej Crispy Protein Bar Cookies & Cream . lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 50 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|