Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 93,26g | Hh: 225,11g.
Aamiainen: Яичный Желток, Ярче Молоко 2.5%, Чай, Каша Овсяная 13.06, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Котлеты Куринные 13.06, Булгур с Овощами 13.06. Päivällinen: Салат Овощной 16.06, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Суп Щавелевый 11.06. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|