Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 72,34g | Prot: 45,95g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Cappuccino, Ei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Pommes Frites, Lambertz Amerikaner, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Päivällinen: Nektarinen, Käse, Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Knäckebrot. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Pyykin - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|