Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 148,06g | Hh: 168,71g.
Aamiainen: Куриное Филе, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Ложкарев Котлеты Куриные, Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое , Любятово Печенье Шоколадное, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Кинто Ткемали Классический, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%, Чеснок, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Kirsch Wein Вишневое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|