Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 184,54g | Hh: 166,59g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: Fiorentini Gallette di Segale, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Päivällinen: Polipo, Fiorentini Gallette di Segale, Patate. Välipalat/Muut: Prozis Zero Bar Caramello, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Prozis Diet Bar Cinnamon, Fiorentini Gallette di Segale, Prozis Diet Bar Cinnamon, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, BPR Protein Oat Pancake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|