Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 95,60g | Prot: 99,68g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сливы, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вдохновение Миндальный Марципан. Päivällinen: Картошка Печеная, Greenbox Свекольник. Välipalat/Muut: Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Степановна Семечки Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Простой Йогурт, Сыворотка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|