Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 105,18g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Vila Alimentos Farinha de Chia, Café, Queijo Coalho, Crackers, Banana Prata. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Água com Limão, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho (13g), Morangos, Goji Berry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|