Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 116,85g | Hh: 101,16g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Растительное Масло, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Баклажаны Гриль, Русское Море Кета Запечённая. Päivällinen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Баклажаны Жареные, Помидоры, Агуша Молоко 2,5%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|