Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 20,93g | Hh: 70,79g.
Aamiainen: Pork Fried Rice, Stir Fried Vegetables. Lounas: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
|
|