Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 112,33g | Hh: 291,55g.
Aamiainen: Kräutertee, Banane, Kräutertee, Banane, Clever Emmentaler, Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln, Butter, Mohnsemmel. Lounas: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb , Müller Milch Reis Zucker Zimt . Päivällinen: SPAR Mager Topfen, SPAR Mager Topfen, Tomaten, Knoblauch, Tomatenmark, Buchweizen, Karotten, Zwiebeln, Clever Geschälte Tomaten, Olivenöl, Recheis Balance Hörnchen. Välipalat/Muut: Moser Roth Grand Praline, Schokoladenkekse (Weich), Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|