Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2013
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 121,50g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Ready Crisp Premium Cut Bacon, Egg, 2% Milk American Cheese Singles, Coffee (Brewed From Grounds), CAFFE D'VITA CAPPUCCINO. Lounas: tomato, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, egg, canned tuna, Total 0% Greek Yogurt with Strawberry Goji, Ready Crisp Premium Cut Bacon. Päivällinen: Cooked Lentils, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Sonny's Sweet BBQ Sauce, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, marzetti cole slaw, broccoli slaw, light sour cream daisy, cucumber, pork roast. Välipalat/Muut: Navels Oranges, Granny Smith Apples, Mini Babybel Light Original, Baby Carrots. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|