|
주말 외식 - 양념 탄수는 피할수 없는 ㅠㅠ
요거밀(준다고 쳐먹는 내잘못)
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 164,57g | Prot: 84,84g | Hh: 29,00g.
Päivällinen: 시모아 다크초콜릿 90%, 아몬드, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, GS25 감동란, 프리코 에멘탈 슬라이스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 피코크 체다 슈레드 치즈, 콜리플라워 (냉동), 다진 돼지고기, 비비고 사골곰탕 (500ml), 서울우유 생크림, 익힌 브로콜리(냉동), 다진 소고기, 아보카도, 고등어구이. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|